Ast, Seil oder etwas Vergleichbares aus dem Wald
Gehe in den Wald und suche dir einen langen Ast, den zwei Personen wie ein Springseil schwingen können. Jede:r springt max. 10x über den schwingenden Ast und wechselt dann mit der nächsten Person ab.
Drehe dich beim Springen um 180°.
Hüpfe einbeinig und wechsle nach 5 Sprüngen das Bein.
Probiere mit einer zweiten Person zu zweit zu springen und synchron die Sprungvarianten zu realisieren. Hier können Team-Challenges zu zweit oder in Gruppen durchgeführt werden.