Frag um Hilfe

1. Wann hast du  zuletzt geholfen? 2. Wem vertraust du dich an, wenn du Hilfe benötigst? 3. Wie fühlt es sich an, wenn du Unterstützung bekommst? 4. Würdest du dich an eine professionelle Stelle wenden (z. B. eine Therapiestelle), wenn du in einer grossen Krise steckst?

Überlege dir mal

Beratung für Kinder & Jugendliche: Tel. 147 Chat- und E-Mail-Beratung: www.147.ch 24h-Sorgen-Hotline:  Tel. 143 Mein Ohr für Dich: Einfach mal reden, wenn niemand da ist: Tel. 0800 500 400 Weitere Tipps & Adressen: kinderseele.ch

Wie du  das machst

Weisst du was du tust, wenn du in einer schwierigen Situation steckst?

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