Pulli anziehen, um Schürfwunden zu vermeiden
Anfangsmove wie bei Backspin
Aus Rückenposition rüber auf Unterarm, von Körper wegdrücken und auf andere Hand in den Turtle Freeze
Das mal zusammen
Von Turtle Freeze aus Schwung nehmen, abdrücken und auf Schultern fallen lassen.
Aus dem Stehen starten.
Alles zusammen. Viel Spass!