Windmill

Pulli anziehen, um Schürfwunden zu vermeiden

Anfangsmove wie bei Backspin

Aus Rückenposition rüber auf Unterarm, von Körper wegdrücken und auf andere Hand in den Turtle Freeze

Das mal zusammen

Von Turtle Freeze aus Schwung nehmen, abdrücken und auf Schultern fallen lassen.

Aus dem Stehen starten.

Alles zusammen. Viel Spass!

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