AIRFLOW

Ziel

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Wähle eine Zahlenreihe, die sich für dich angenehm anfühlt. Wiederhole das Ganze 10x Wie fühlst du dich? Hat sich die Zahlenreihe angenehm angefühlt? Möchtest du die Abschnitte verlängern/ verkürzen?

Setze diese Übung v or einer Prüfung ein, um deine Konzentration zu fördern.

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